Три варианты быстрой и нужной трансформации
Новогодняя диета №1 рассчитана на 7 дней она достаточно сложная и рассчитана на людей с силой воли:
1 день. Можно только пить. Пить можно все, самое главное без сахара. Чаи, компоты, кофе, соки, минеральную воду и бульоны.
2 день. Можно кушать овощи. Кушайте овощи в любом количестве и в любом виде. Пьем только воду.
3 день. Этот день такой же как и первый день новогодней диеты.
4 день. Фруктовый праздник. Кроме бананов. Пьем только воду.
5 день. Белки – наш рацион. Кушаем вареные яйца, вареную куриную грудку и натуральные йогурты, без соли. Пьем только воду.
6 день. Этот день такой, как и первый день новогодней диеты.
7 день. Выход из диеты. Завтрак 2 вареных яйца. Второй завтрака любой фрукт, кроме банана. Обед — бульон. Полдник — фрукт, кроме банана. Ужин — салатик, заправленный растительным маслом и солью.
Новогодняя диета №2 рассчитана на 3 дня:
Эту новогоднюю диету многие считают щадящей, так как меню содержит достаточное количество белков. При строгом соблюдении диеты, за 3 дня уйдут 2-3 килограмма. Это меню новогодней диеты необходимо соблюдать в течение 3 дней. И не забывайте пить воду, не меньше 2 литров.
Завтрак: 1 яйцо вареное всмятку, кусочек черного ржаного хлеба и тонкий пластик сыра, кофе или чай без сахара.
Обед: 100гр. куриного филе (вареного, без соли), 1 свежий огурец, стакан томатного сока
Полдник: Нежирный натуральный йогурт, а лучше нежирный кефир.
Ужин: 100гр. нежирной вареной рыбы и овощной салат.
Новогодняя диета №3 рассчитана на 1 день:
За один день можно сбросить 1-2 килограмма.
Меню новогодней диеты на 1 день:
7:00 - зеленый чай без сахара.
9:00 - одно вареное яйцо.
11:00 - 1 ст.л. изюма (предварительно залить кипятком на 5 минут).
13:00 - 100гр. вареной куриной грудки. 15 часов: 1 стакан томатного сока.
17:00 - 1 вареное яйцо. 19 часов: зеленое яблоко.
21:00 1 стакан нежирного кефира.
Ну а выбирать наряд нужно в лучшем магазине Pronto Moda Moscow.